20.11.2018
Наверняка вы замечали, что некоторым женщинам, чтобы похудеть, приходится чуть ли не голодать, в то время как другие стройнеют на глазах, лишь отказавшись от ужина. Оказывается, скорость избавления от лишних килограммов зависит от наших генов!
-
Люди этого телосложения обладают высоким ростом и худощавым телосложением. Зачастую именно девушки-эктоморфы становятся моделями — 23-летняя Кендал Дженнер тому доказательство. Природа одарила людей этого типа стройностью, однако не избавила от ряда других проблем. «У них плохо развиты мышцы, и им сложно поправиться и тем более развить мускулатуру», — говорит тренер
Существуют сотни диет и спортивных упражнений, которые обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних килограммов. Несмотря на это, одна и та же методика жиросжигания может привести к совершенно разным результатам — одна девушка действительно быстро похудеет, а вот для другой все усилия окажутся напрасными.
Недавно в интервью Daily Mail австралийский тренер Рэйчел Аттард рассказала, что процесс похудения зависит от генетики.
«Я все время вижу, как девушки практикуют одни и те же упражнения и соблюдают похожие диеты, независимо от того, какого результата они хотят достичь. Это в корне неправильно», — сказала девушка. По ее словам, во время работы над собой нужно опираться на теорию о типах телосложения. Читайте в нашей галерее подробнее о том, как похудеть по этой системе.
