19.11.2018
У бывшей звезды «Дома-2» Элины Камирен график расписан на многие недели вперед. В таком темпе сложно не испытывать стресс. Однако у Элины есть секрет, помогающий бороться с плохим настроением.
32-летняя Элина Камирен — настоящий трудоголик. Она пишет книги, снимает ролики для своего видеоканала, а также занимается бизнесом. А еще она одна воспитывает трехлетнюю дочь Сашу.
Несмотря на все это Элина успевает блистать на ковровых дорожках, восхищая всех своей стройной фигурой. Чтобы быть в форме, Камирен регулярно занимается в спортзале. Согласитесь, на такой большой круг дел нужно немало сил, а если учесть, что Камирен не досыпает и тщательно контролирует питание, то откуда же она берет энергию?
Недавно знаменитость поделилась со своими подписчиками, как ей удается так прекрасно выглядеть.
Оказалось, что секрет Элины достаточно прост — чтобы поднять настроение и вернуть силы, нужно есть определенные продукты, а какие именно — зависит от вашего состояния.
От плохого настроения Элина спасается шоколадом. Правда, ест его в ограниченном количестве. Кроме того, когда бизнесвумен грустно, она ест йогурт, киноа и шпинат. Ученые давно признали пользу этих продуктов в борьбе с депрессией.
Когда бывшая участница «Дома-2» устает, на помощь ей приходят бананы, авокадо, хумус и форель. Эти высококалорийные продукты моментально придают энергии и сил. Если Камирен нужно успокоиться, она пьет ромашковый чай. А злобу она «заедает» сельдереем, яйцами и фисташками. Ну а если Элина попала в стрессовую ситуацию, на помощь ей идут овсянка, брокколи, индейка и миндаль на закуску.
Эти пищевые рекомендации помогают звезде не срываться на «запрещенку», когда этого так хочется, а также восполняют в ее организме недостаток всех необходимых веществ.
