| Просмотров: 0 | Комментариев: 0 |
Воздержание от выпивки поможет не только тем, кто выпивает постоянно, но и для людей которые потребляют алкоголь в разумных количествах. Подробней об исследовании.
Учёные выяснили, что отказ от спиртного хотя бы на несколько дней оздоровит вашу печень, приведет в порядок кровяное давление и снизит риск образования рака. Женщина, отказавшаяся от алкоголя во время менопаузы, страдает от её симптомов намного меньше.
Исследователи набрали добровольцев и разделили их на группы. Первая выпивала до 14 единиц алкогольного напитка в неделю (этот лимит официально рекомендован врачами), вторая группа – примерно 28 единиц (это три бутылки вина за одну неделю), а третья – 34 единицы спиртного (четыре бутылки вина). В начале и в конце эксперимента ученые проводили оценку на состояние здоровье каждого испытуемого. Они смотрели уровень давления, цитокинов, состояние печени, уровень, показывающий риск возникновения рака. И спустя месяц хорошие изменения наблюдались в каждой группе.
У женщин, которые выпивали 14 единиц за одну неделю, улучшилось состояние печени на 14%, уровень цитокинов понизился на 14%, а систолическое давление – на 6 миллиметров ртутного столба. В группе, которая пила до 28 единиц в неделю уровень цитокинов спал на 36%, уровень кровяного давления на 9 миллиметров ртутного столба, но показатели состояния печени остались такими же. У дам, выпивавших до 36 единиц, цитокины упали аж на 40%, на 15% улучшилось состояние печени, артериальное давление упало на 10 миллиметров.
Если оценивать состояние всех испытуемых, то можно сказать, что благодаря воздержанию от алкоголя добровольцы стали выглядеть лучше, стали лучше спать, они похудели, им стало проще фокусировать свое внимание.
