Какие сладости больше других вредят нашему здоровью?

Российские эксперты назвали самые вредные для здоровья сладкие продукты, которые доставляют нам радость

Екатерина Александрова, кандидат медицинских наук, объясняет, что не все сладости относятся к категории вредных. Самое большое количество вредных веществ содержится в сладостях для детей, так как производители стараются завлечь юных потребителей при помощи ярких красителей.

– В первую очередь, это различные драже, карамель радужных цветов. В них содержатся ненатуральные химические ингредиенты, – говорит эксперт.

Печенья и вафли тоже далеко не полезные сладости, как мы привыкли считать. Как правило, они сделаны на основе маргарина и содержат вредные транс-жиры (разновидность ненасыщенных жиров, которые находятся в транс-конфигурации и вызывают раз заболеваний, в том числе и онкологические).

Диетолог говорит, что пожилым людям нужно ограничить потребление количества сладкого. Но полностью отказаться от вкусненького тоже не стоит, ведь оно обладает хорошим свойством антидепрессанта, а ведь с возрастом люди более становятся склонны к грусти. Небольшое количество сладкого способно поддерживать у человека хорошее настроение.