| Просмотров: 0 | Комментариев: 0 |
Пожалуй, обертывания – это самая эффективная и популярная процедура, благодаря которой можно избавиться от ненавистных сантиметров в области ягодиц, живота и бедер, а также можно улучшить состояние кожи.
Обертывания в бане нужно проводить по следующему алгоритму: для начала очистите кожу с помощью молочка либо средства для пилинга. Затем нанесите смесь для обертывания – например, кофейную гущу, водоросли, горчицу, либо покупное готовое средство. После этого заверните эти области тела пищевой пленкой и наденьте теплый халат. В течение 20 минут отдыхайте, можно выпить чай. После окончания времени снимите пленку и отправляйтесь в парилку.
Для сброса веса в бане можно употреблять следующие напитки: между «заходами» в парилку выпейте очищающие чаи для похудения, травяные сборы – их можно сделать самостоятельно из листьев малины, смородины или ежевики. Попробуйте добавить сухие ягоды и сделайте витаминный сбор из шиповника, облепихи или земляники.
Если вы предпочитаете сок, то не стоит пить покупной. Лучше выпить стаканчик свежевыжатого фреша, ведь в нем полезных веществ гораздо больше.
Чтобы во время посещения бани не наступило обезвоживания, пейте как можно больше воды – это поможет организму избежать стресса.
