Главная » Архив меток: Диеты

Архив меток: Диеты

Простые правила, чтобы не поправиться зимой

Просмотров: 0 Комментариев: 0 В нашем климате большинство людей ближе к зиме становятся чуть тяжелее, а жировой слой – чуть толще. Это естественный процесс, задуманный природой для защиты от холода и страховки от возможного недоедания. Но мало кого радует перспектива располнеть на размер, а то и на два – ведь впереди новогодние праздники и хочется блистать во всей красе. Ближе к зиме ...

Читать далее »

Супинг: в чем суть модной диеты на супах

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Совсем недавно популярностью пользовались соковые диеты, но теперь в жидких диетах новая революция – супинг. Конечно, диеты на супах известны очень давно – супинг не новое изобретение. Но это не монодиета, где разрешен только один суп и ограниченное количество других продуктов. Супинг может быть очень разным, ведь главный его принцип в том, что суп становится основной ...

Читать далее »

Как победить чувство голода, если вы только начали худеть

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Очень часто люди, которые начинают борьбу с лишним весом, сталкиваются с серьезным препятствием – чувством голода. Кроме силы воли, справиться с ним помогут несколько хитростей. Прежде всего, не стоит резко менять свои пищевые привычки. Если еще вчера вы съедали на обед два гамбургера, то не удивительно, что сегодня вам недостаточно тарелки шпината. Переходить на правильное питание ...

Читать далее »

Японская диета: правила и эффективность

Просмотров: 0 Комментариев: 0 В популярной японской диете на самом деле нет ничего сложного и экзотического, а множество людей по всему миру уже по достоинству оценили ее эффективность. Японская диета предполагает довольно  серьезные ограничения. Прежде всего, пища принимается три раза в день без дополнительных перекусов, а количество углеводов в рационе максимально снижается. Основа японской диеты это животные белки. Разрешены яйца, ...

Читать далее »

Александр Семчев рассказал, как ему удалось сбросить 40 кг

13.11.2018 Не так давно поклонники Александра Семчева увидели свежие снимки их кумира и были сильно удивлены: актер очень похудел. На днях артист рассказал, как ему удалось сбросить несколько десятков килограммов без тренеров и диетологов.  Ни для кого не секрет, что актер Александр Семчев на протяжении многих лет  боролся с лишним весом. К удивлению поклонников, не так давно Александр предстал в ...

Читать далее »

Просто забудьте. Продукты, которые не дадут вам похудеть

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Лишний вес ученые считают настоящим бичом современного общества. Набрать лишние килограммы не составляет труда, но вот справиться с ними очень сложно. Похудеть без ограничений в питании невозможно – такого мнения придерживаются все диетологи и ученые. Вне зависимости от того, какой диеты вы придерживаетесь, есть продукты, которые должны уйти из вашего рациона. Прежде всего, это фастфуд. Очень ...

Читать далее »

Алкогольные напитки, которые можно на диете

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Как правило, диеты очень строго относятся к алкоголю – он попадает в число категорически запрещенных продуктов. Многие худеющие обращаются к диетологам с вопросом о том, можно ли во время диеты пить алкоголь. Американские специалисты дали исчерпывающий ответ на этот вопрос. Разумеется, медики не советуют употреблять спиртное, но, если очень хочется, даже на диете можно позволить себе ...

Читать далее »

Разделяй и властвуй: главные принципы раздельного питания

«Я питаюсь раздельно — в одной руке булка, в другой — колбаса» — если до сих пор вы использовали эту «модификацию» раздельного питания и не худели, не отчаивайтесь! Правда, расстаться либо с булкой, либо с колбасой все равно придется. А также — выучить реальные правила и принципы раздельного питания. Главное достоинство раздельного питания — отсутствие жестких запретов и, следовательно, срывов. ...

Читать далее »

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Берем загадочное название, намекаем на восточные тайны, добавляем сведения об уникальном составе… Готово — у вас в руках идеальный рецепт создания средства для похудения, которое будет очень хорошо продаваться! Если бы легендарные ягоды годжи вышли на отечественный рынок под своим русским названием «дереза обыкновенная», вряд ли бы их ждала такая популярность. Но людям свойственно верить в тайны, чудеса и способы ...

Читать далее »

Здоровая диета: 5 самых полезных способов похудеть

Удачно подобранная здоровая диета помогает сделать определенные инвестиции в будущее долголетие, «подкачав» сердце, очистив сосуды и дав определенный запас прочности мозгу и нервной системе. Мы собрали для вас звездную пятерку самых интересных, популярных и одобренных специалистами здоровых диет. При всем своем разнообразии здоровые диеты легко приводятся к общему знаменателю: истинно здоровая диета — меньше плотных калорий из жира, белка, сладостей, ...

Читать далее »