02.10.2018
В последние несколько месяцев 37-летней Меган Маркл пришлось пережить целую череду стрессовых ситуаций. Как выяснили недавно зарубежные журналисты, справляться с переживаниями герцогине Сассекской помогают медитации.
После свадьбы Меган Маркл и принца Гарри в прессе регулярно появлялись слухи о том, что новоиспеченная герцогиня Сассекская устала от строгого королевского протокола и мечтает вновь вернуться к своей прежней жизни. Однако сейчас ни у кого не остается сомнений, что Меган наконец смогла приспособиться к жизни во дворце. Британские журналисты портала DailyMail настаивают, что сделать это Маркл помогли медитации, о которых она рассказывала в своем уже удаленном блоге на сайте The Tig.
В Сети Меган объясняла, что эта практика полностью изменила ее мировосприятие и сделала ее счастливее.
Со своим гуру Лайтом Уоткинсом будущая герцогиня познакомилась в Лос-Анджелесе. Мужчина дал Меган приватный урок трансцендентальной медитации (широко используется по всему миру как средство снижения стресса и раскрытия полного потенциала ума).
«Не только я, но и другие люди отмечают, что после этих медитаций чувствуют себя счастливее, а их будущее становится менее безрадостным. Я не совсем понимаю, как это работает, но вижу, что становлюсь более радостной день ото дня», — признавалась Меган.
По словам экс-актрисы, поначалу она не находила время на то, чтобы заниматься медитацией каждый день, но, пообщавшись с учителем, все же взяла за правило не пренебрегать этой практикой.
