| Просмотров: 0 | Комментариев: 0 |
Баня – отличный способ избавиться от лишнего веса. Но очень важно понимать, что похудение связано не с разрушением жира, а из-за вывода лишней жидкости из организма.
Результат можно будет удержать только в том случае, если придерживаться здорового образа жизни и принципов правильного питания. Баня является лишь вспомогательным инструментом для избавления от лишнего веса.
Если вы желаете избавиться от лишнего веса, то перед походом в парилку не стоит употреблять алкоголь и есть за пару часов.
Постепенно увеличивайте температуру в парилку. Посещать баню рекомендуется 1-2 раза в неделю. Важно учитывать противопоказания: высокие температуры запрещены при сердечно-сосудистых заболеваниях, бронхиальной астмой, воспалительных процессах, при беременности и кормлении грудью.
Чтобы результаты были лучше, можно проводить в бане дополнительные косметические процедуры – пользы от них будет больше. После вывода лишней жидкости, поры готовы к активному поглощению полезных веществ. Помните о том, что все процедуры проводятся не в самой парилке, а в предбаннике. Это связано с тем, что полезные вещества распадаются под воздействием высоких температур. Можно использовать скрабы, в том числе домашние, антицеллюлитные маски – эффект будет отличным.
