Эта распространенная добавка к пище позволяет уменьшить проявления агрессивного и оскорбительного поведения, выяснили ученые из Университета Массачусетса, передает «Вести.RU». Как показали наблюдения, у детей, принимавших добавки с ненасыщенными жирными омега-3 кислотами, снижается агрессивность.
Это улучшало обстановку дома — к примеру, конфликты между родителями происходили реже. По словам ученых, жирные кислоты омега-3 не только успокаивают, но усиливают работу мозга, внимание и память.
В свою очередь, сотрудники Университета Джонса Хопкинса установили: жирные кислоты омега-3 способны защитить мозг от негативного влияния хронического стресса. Американские специалисты изучили влияние пищевых добавок с рыбьим жиром на здоровье спасателей, занимавшихся ликвидацией последствий землетрясения в Японии в 2011 году. Выяснилось, что рыбий жир способствовал восстановлению структуры и функций мозга у участников, переживших посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
