Главная » Авторские архивы: admin

Авторские архивы: admin

10 наилучших продуктов для нервной системы

Как известно для предотвращения стресса и улучшения работы нервной системы одним из основных методов является правильное и здоровое питание. Греческие орехи – сам по себе продукт по форме напоминает человеческий мозг и это неспроста. Ведь о свойствах орехов влиять на улучшения мозговой деятельности и на память известно уже давно. Они отлично способствуют умственному труду, улучшают кровообращение в сосудах головного мозга, ...

Читать далее »

9 способов применения кокосового масла для ухода и в косметических целях

Существует множество разных способов использования кокосового масла в повседневном уходе за собой. Ниже перечислены несколько самых известных. 1. Снятие оставшейся косметики – масло кокоса отлично подойдет как средство для демакияжа. За счет своих свойств оно сможет растворить даже очень стойкую тушь. Часто его используют женщины в качестве мицеллярной воды. Рецепт простой: достаточно немного капнуть масла на вату и легкими движениями ...

Читать далее »

Чудо-перекус: как протеиновые батончики помогают похудеть

Для придания своей фигуре нужных форм или для похудения необходимо заниматься спортом и поддерживать сбалансированное питание. Зачастую, это питание должно содержать большое количество белка. Он нужен для набора мышечной массы, а также способствует быстрому восстановлению организма после изнуряющих нагрузок. Обычным питанием очень сложно набрать достаточное количество белка, поэтому на помощь приходят протеиновые батончики. Они создавались первоначально для профессиональных спортсменов с ...

Читать далее »

Кардиолог рассказал, с чем лучше всего пить кофе

Известный кардиолог Леонардо Пьянко в своем интервью для журнала Express рассказал с какими добавками лучше употреблять кофе. Чаще всего, в кофе добавляют сахар, молоко, сливки, различные сиропы и ликеры, а также другие подсластители, которые делают этот напиток ужасно калорийным.  Данные добавки в кофе уничтожают все его полезные свойства. Истинные кофеманы конечно могут пить кофе и в чистом виде, заливая натуральные ...

Читать далее »

Потребление низкокачественных углеводов связали с повышенным риском инфарктов и инсультов

Канадские ученые провели обширное исследование, данные которого были взяты практически со всего мира. Исследование проводилось на тему влияния продуктов, имеющих высокий уровень гликемического индекса, на здоровье человека. Гликемический индекс- это показатель, выражающий степень повышения уровня глюкозы от съеденной пищи. Доказано, что употребление продуктов с высоким содержанием углеводов может привести к появлению тяжелых заболеваний сердца и сосудистой системы, в частности инсультов ...

Читать далее »

Как негативные эмоции подрывают здоровье

Как часто во всех болезнях винят нервы. Действительно ли эти два фактора как-то связаны между собой? Гнев. Данное чувство вызывается отчаянием, страхом и болью. Если вовремя побороть данные эмоции, то здоровье не пострадает. В противном случае, начнут сужаться кровеносные сосуды, сердце будет биться чаще. Как следствие, страдают артерии. Наибольший урон наносится сердцу и печени. К тому же, гнев может стать ...

Читать далее »

6 признаков дефицита белка в организме

Наш организм устроен таким образом, что он накапливает все (жиры, углеводы), но только не протеин. Отсюда и проблема с его недостатком. Плохой настрой. Организма нуждается в белках для того, чтобы производить гормон серотонин. Именно этот компонент гарантирует позитивный настрой. Если же его недостаточно, то у человека всегда будет плохое настроение, все окружающее будет раздражать, начнутся срывы на близких и коллегах ...

Читать далее »

Специалисты нашли новый способ уничтожения микобактерий, вызывающих туберкулез

Они заставили их голодать, пишет The India Times. Уже известно, что микобактерии выживают в нашем организме, используя холестерин (стероид) в качестве источника пищи. Однако есть и другие разновидности бактерий, которые не вызывают туберкулез, но разделяют пищевые пристрастия микобактерий к холестерину. Исследователи из Университета Гвельфа определили структуру фермента, который участвует в разложении стероидных соединений у другого члена того же семейства бактерий, ...

Читать далее »

Университет Цукубы доказал: микрофлора кишечника влияет на сон

Как передает Medical Express, был проведен эксперимент: группе мышей давали коктейль из антибиотиков в течение четырех недель, который убил микрофлору кишечника. Была и вторая, контрольная группа, не получавшая антибиотики. Обе группы придерживались одной диеты. Оказалось, у двух групп отмечались большие различия в метаболитах, остающихся от расщепления продуктов питания. «Мы обнаружили более 200 различий в составе метаболитов. Около 60 нормальных метаболитов ...

Читать далее »

Уникальная система изменяет представление об очистке воздуха

Исследователи из Университета Аликанте, передает News-medical.net, разработали методику, которая позволяет подавать обеззараженный воздух в закрытые помещения группе людей. Эта система состоит из двух контуров циркуляции воздуха, к которым может быть подключена серия отдельных масок. Технология гарантирует безопасное и индивидуальное поступление обеззараженного воздуха одному или нескольким пользователям. Как только чистый воздух был использован, он отводится и дезинфицируется без смешивания воздушных потоков ...

Читать далее »