Когда человек молод, его кожа способна к быстрой регенерации, выглядит здоровой и свежей. Со временем клетки эпидермиса теряют способность к быстрому делению и обновлению. Это приводит к появлению мимических морщин и возрастных изменений лица. Кроме генетически заложенного времени начала увядания организма, существует ряд факторов, негативно влияющих на внешность. В статье перечислены наиболее значимые причины старения кожи.
- Недостаточный сон
Полноценный сон необходим для кожи. В ночное время с 22:00 до 02:00 часов наиболее интенсивно протекают процессы регенерации. Важно ложиться спать до полуночи и спать не менее 8 часов в сутки.
- Стресс
В период затяжного стресса в организме увеличивается выработка адреналин. Он отвечает за способность организма выживать. Но на кожу оказывает отрицательное воздействие, сужая мелкие сосуды на поверхности кожи. В результате кожные покровы страдают от кислородного голодания и преждевременно теряют внешнюю привлекательность.
- Вредные продукты питания
Чем менее сбалансирован пищевой рацион женщины, тем хуже выглядит ее кожа. Сладкое, жирное, мучное и копченое, употребляемое в неограниченных количествах, негативно сказывается на состоянии эпидермиса. Избыток кофеина в течение суток так же лишает лицо молодости. Во всем необходим баланс.
- Спиртные напитки
Алкоголь безжалостно обезвоживает кожу, способствует появлению отеков. В результате расширения сосудов, возникающего на фоне алкогольного опьянения, на поверхности эпидермиса появляется мелкая сетка из тонких красных сосудов. Это лишает лицо внешней привлекательности.
- Курение
Курение оказывает токсическое влияние на все системы и органы человека. Кожа не является исключением. Она страдает от гипоксии в результате сужения сосудов, вызванного никотином. В результате курения клетки организма подвергаются воздействию свободных радикалов, убивающих хрупкую молодость кожи.
- Солнце
Длительное пребывание под открытыми солнечными лучами вызывает фотостарение кожи и образование пигментных пятен. Перед выходом на солнце необходимо защищать кожу специальными средствами, содержащими в своем составе SPF-фильтры, защищающие от ультрафиолета.
- Экология
Загрязнение окружающей среды автомобильными выхлопами, дымом заводов и фабрик отравляет организм человека. На нейтрализацию вредных веществ, вдыхаемых с воздухом, организм затрачивает большое количество ресурсов, страдают внутренние органы, кожа лица преждевременно стареет.
- Изменения веса
Резкие колебания веса негативно влияют на состояние кожи. Быстрый набор веса провоцирует растягивание кожи. При экстремально быстрой потере веса в результате диет, эластические волокна не успевают адаптироваться к изменениям, повышается риск приобретения ранних морщин.
- Малоподвижный образ жизни
Отсутствие физической активности в течение дня тормозит обменные процессы. Организм медленнее избавляется от накопленных токсических веществ, кровообращение кожных покровов нарушается, так как кровь поступает к ним медленнее, чем при регулярных занятиях спортом.
- Неправильно подобранный уход
Вне зависимости от наследственности, необходимо как можно раньше начать ухаживать за кожей лица. Ухаживающая косметика должна быть подобрана грамотно. Так же важно тщательно очищать лицо от макияжа и загрязнений, появляющихся на коже в течение дня.
