Главная » Красота и здоровье » Свежий воздух, спорт и релакс: главный врач подмосковного курорта рассказал, почему отдых в санатории необходим всем

Свежий воздух, спорт и релакс: главный врач подмосковного курорта рассказал, почему отдых в санатории необходим всем

Для многих летний отпуск — единственная возможность выехать за границу и набраться сил. Однако врачи рекомендуют «перезагружаться» в санаториях, а не на берегу моря.

Почему такой отдых полезнее, рассказал главный врач курорта «Новая Истра».

— Правда ли, что санаторно-курортный отдых полезнее привычного нам отпуска на море?

— Да, это действительно так. У привычного нам отдыха — лежания под палящим солнцем и купания в море — есть свои недостатки, особенно если мы говорим именно про восстановление и набор сил для работы.

Главный из них — сильный стресс, которому мы подвергаем себя: акклиматизация, смена часовых поясов, новая еда, полное отсутствие активности и многое другое. За 7-10 дней на море вы привыкаете ничего не делать, вам очень это нравится, вы расслабляетесь. А что потом? После такого отпуска очень тяжело снова заставить себя вставать по утрам, ходить на работу, начинается тоска по морю и солнцу, отсюда — апатия и меланхолия, снижение работоспособности.

Кроме того, в отпуске мы привыкаем ни в чем себе не отказывать, подвергаем нагрузке желудок. Если при этом мы едем за границу, хочется пробовать местную кухню, поэтому и пищеварительная система тоже испытывает стресс.

Теперь поговорим про санаторно-курортный отдых. Во-первых, санатории и курорты есть неподалеку от вашего города или даже в его пределах, поэтому никакой акклиматизации и привыкания к новому времени. Во-вторых, в большинстве из них есть свой режим: вам нужно будет вставать рано, чтобы позавтракать или пойти на процедуры. В-третьих, в санаториях обычно есть возможность заниматься спортом: ездить на велосипедах, посещать тренажерный зал, плавать в бассейне.

Ну и, конечно, оздоровительные процедуры, специальное диетическое меню и постоянный контроль врачей поможет вам действительно набраться сил и восстановить энергию.

— Как выбрать хороший санаторий?

— Внимательно изучите сайт, посмотрите, насколько разнообразны процедуры, есть ли квалифицированные врачи, каковы диагностические возможности, условия проживания, питания, досуга. Обязательно проверьте наличие лицензии. Отлично, если есть отзывы.

— Кому санатории показаны в первую очередь?

— Всем без исключения. Детям для укрепления иммунитета, взрослым — для борьбы со стрессом и усталостью от работы, пожилым людям — для общего оздоровления. Главное — правильно подобрать курсы процедур и выбрать подходящую лечебную программу.

— Какие процедуры в санаториях наиболее полезны?

— На этот вопрос нельзя ответить, потому что все зависит от состояния здоровья, от целей пребывания в санатории, от врачебных показаний и противопоказаний. Обычно в санаториях представлены все современные физиопроцедуры, климатотерапия, механотерапия, которые направлены на общее укрепление организма и нормализацию всех систем органов.

Однозначно полезен массаж, очень хорошо на здоровье влияют гидропроцедуры, спелеокамера, лечение питьевой минеральной водой.

— А какие необычные процедуры есть в санаториях?

— Как правило, во всех санаториях процедуры схожи или даже одинаковые. В «Новой Истре», например, есть уникальная процедура «Мертвое море». Ее больше нет нигде в Подмосковье.

Это плавание в бассейне с высокоминерализованной реликтовой рапой, аналогичной по своему составу водам Мертвого моря. Лечебное плавание по ощущениям похоже на парение в воздухе. Оно благотворно влияет на все системы, улучшает кровоснабжение, помогает в лечении хронических заболеваний и помогает полностью расслабиться и снять стресс.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*